Казеиновый протеин является важным белком, который выбирают для спортивного питания. Основу рациона для каждого спортсмена или тех, кто желает похудеть, составляют белки. Казеиновый протеин второй по важности белок после сывороточного, который формирует идеальный мышечный рельеф. Купить казеиновый протеин от известных производителей предлагает интернет-магазин пищевых добавок и спортивного питания «Gamma».
Казеин получается в процессе створаживания молока и при употреблении образует в желудке плотный сгусток, который медленно усваивается в течение 6-12 часов. Он подавляет чувство голода и незаменим для похудения и активных тренировок. Учитывая, что он длительное время обеспечивает поступление аминокислот в организм, его принимают преимущественно в ночной период времени. После длительного сна или под влиянием стрессов в организме вырабатывается кортизол и адреналин, которые приводят к катаболизму – уменьшению мышечной массы. Разрушительные процессы можно предупредить, если употреблять казеиновый протеин.
Плюсы пищевой добавки
- Сохраняет мышечную массу;
- Поставляет незаменимые аминокислоты;
- Подавляет чувство голода;
- Улучшает обмен веществ;
- Возмещает дефицит протеина.
Особенности казеинового протеина
Казеиновый протеин восполняет уровень питательных веществ и повышает синтез белка на 20%. Он улучшает сжигание жиров и укрепляет иммунитет. При употреблении уходит лишний вес, а мышечная масса при этом не уменьшается. Продукт является калорийным, но без активных тренировок не принесет нужного эффекта. При похудении protein обеспечивает поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Поступление достаточного количества аминокислот и кальция укрепляет костную систему, волосы и ногти.
Виды казеинового протеина
Казеиновый протеин представлен в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества:
- Мицелярный казеин является наиболее естественной формой казеина, который медленно усваивается, обеспечивая длительное насыщение и постепенное поступление аминокислот в организм. Это делает его идеальным выбором для приема перед сном.
- Гидролизат казеина проходит предварительное расщепление, благодаря чему усваивается быстрее, чем мицелярный казеин. Это может быть полезно для быстрого восстановления после тренировок.
- Казеинат (кальциевый или натриевый) - это форма казеина, обработанная для улучшения растворимости и вкуса. Она усваивается быстрее мицелярного казеина, но медленнее гидролизата, и может использоваться в течение дня для поддержания уровня аминокислот в крови.
Кому и зачем принимать казеин
Казеиновый протеин рекомендуется к приему:
- Спортсменам для поддержания и роста мышечной массы, особенно в периоды интенсивных тренировок и восстановления.
- При соблюдении диеты для похудения, поскольку казеин долго усваивается и помогает контролировать аппетит, предотвращая переедание.
- Людям, ведущим активный образ жизни, для обеспечения организма необходимыми аминокислотами и поддержания мышечного тонуса.
- Перед сном, чтобы предотвратить катаболизм (разрушение мышечной ткани) во время ночного голодания.
Как принимать казеиновый протеин?
- Перед сном: Принимайте мицелярный казеин за 30 минут до сна, чтобы обеспечить мышцы аминокислотами в течение всей ночи.
- Между приемами пищи: Казеиновый протеин можно употреблять между основными приемами пищи, чтобы поддерживать чувство насыщения и предотвратить перекусы вредной пищей.
- После тренировок: Хотя для восстановления после тренировок чаще рекомендуют сывороточный протеин, казеин также может быть полезен, особенно если следующий прием пищи запланирован не скоро.
Стандартная порция казеинового протеина составляет около 20-30 граммов, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, веса и уровня активности.
Преимущества покупки
Компания «Gamma» предлагает приобрести оригинальный продукт от известных производителей. Опытные консультанты нашей компании проконсультируют вас о правильном приеме казеинового протеина для достижения желаемого результата. В каталоге интернет-магазина представлен большой выбор товара по доступной цене. На спортивное питание регулярно проводятся акции. Наши постоянные клиенты оставляют только положительные отзывы. Заказать товар можно на нашем сайте в любое удобное время. Оплата принимается наличными или на карту белорусских банков. Доставка в г. Минск осуществляется в день заказа, по регионам транспортной компанией «Бизнес почта».
Вопрос-ответ
✅ Для чего принимать казеин?
Казеиновый протеин формирует идеальный мышечный рельеф, подавляет чувство голода и незаменим для похудения и активных тренировок.
✅ Когда лучше принимать казеиновый протеин?
Учитывая, что протеин casein длительное время обеспечивает поступление аминокислот в организм, его принимают преимущественно в ночной период времени.
✅ В какие города вы доставляете казеин?
Доставка осуществляется по всей Беларуси
