Как выбрать протеин?
Спорт, хорошие силовые показатели и стремление развить красивую мускулатуру тела – всё это уверенно входит в число целей современного человека. А индикатором эффективности занятий в тренажерном зале становится соотношение прироста мышечной массы с устранением лишнего жира. Тому, кто нацелен только на отличный результат, без специальных добавок к спортивному питанию не обойтись, и понадобится приобрести именно те составы, которые насыщают организм необходимым количеством белков и углеводов. Замечательным помощником является протеин, купить в Минске его от надёжных производителей сегодня вы сможете на нашем сайте - Gamma.by.
Разновидности протеина
Перед тем, как покупать протеин в Минске, следует разобраться с существующими разновидностями продукта, а их немало. Одно из делений – по скорости усваивания, составы могут быть:
- быстрыми
- медленными
Первые отличаются высокой скоростью расщепления и всасывания, благодаря чему, попав в организм, начинают динамично работать. Такой протеин для набора мышечной массы – это хорошее решение, он повышает концентрацию аминокислот в тканях мышц и усиливает выработку инсулина. Для вторых характерно медленное усвоение, они обеспечивают человека аминокислотами длительное время. Наиболее подходят для употребления перед сном или между длительными перерывами в приёмах пищи.
Выбор также может основываться на происхождении основного компонента, бывают:
- животные,
- растительные.
В каталоге нашего магазина вы найдете:
- сывороточный протеин;
- сывороточный изолят;
- казеиновый;
- мультикомпонентный протеиновый коктейль;
- яичный;
- говяжий;
- соевый;
- растительный.
Для чего применять и что это даст?
Итак, мы выяснили, что покупка протеина - это оптимальное решение для спортсмена. Ведь речь идет о белке, а это основной строительный материал для мышц, необходимый для набора массы. Попадая в человеческий организм вместе с пищей, после переработки он превращается в аминокислоту и всасывается в кровь, которая транспортирует его к мышечным тканям. Чем больше аминокислот дойдет до мышечных волокон, тем активнее начнут расти мускулы.
Часто заказывают и протеин для похудения. В последнее время популярной стала специальная белковая диета, при которой в пищу рекомендуется употреблять как можно больше белков и меньше углеводов. С помощью даже строгих корректировок в спортивном питании необходимых показателей добиться нелегко, а безопасная пищевая добавка элементарно справится с задачей. Основные её преимущества:
- отличное усвоение;
- высокое насыщение аминокислотами;
- оказание благоприятного воздействия на работу всего организма в целом (укрепление иммунитета, повышение физической активности, стабилизация азотного баланса).
Нужен ли протеин обычному человеку?
Протеин необходим не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, стремящимся поддерживать своё здоровье и физическую форму. Белок является основным строительным материалом для наших мышц, кожи, волос и других тканей. Правильное питание с достаточным количеством белка способствует улучшению общего самочувствия, поддержанию мышечного тонуса и ускорению восстановления после физических нагрузок. Для людей, ведущих активный образ жизни, но не занимающихся профессиональным спортом, протеин может стать отличным дополнением к ежедневному рациону, помогая обеспечить необходимое количество белка без чрезмерного употребления калорий.
Протеины для мышц
Протеиновые добавки играют ключевую роль в процессе наращивания мышечной массы и восстановления после тренировок. Они обеспечивают мышцы необходимыми аминокислотами, которые способствуют синтезу белка в организме. Это особенно важно в периоды интенсивных тренировок, когда возрастает потребность в белке для роста и восстановления мышечных волокон. Выбирая протеин для мышц, стоит обратить внимание на его состав: сывороточный протеин идеально подходит для быстрого восполнения аминокислотного запаса после тренировки, а казеиновый – для длительного насыщения организма белком, например, во время сна. В любом случае, ключ к эффективному использованию протеиновых добавок лежит в правильном сочетании сбалансированного питания, регулярных тренировок и достаточного отдыха
Сколько протеина можно пить в день?
Рекомендуемое количество протеина в день варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей человека, его веса, уровня активности и целей. В среднем, специалисты советуют потреблять около 1,2-2 граммов белка на килограмм веса тела для активных людей и спортсменов. Однако важно помнить, что избыток белка, как и его недостаток, может негативно сказаться на здоровье, особенно на работе почек и печени. Поэтому перед началом приема протеиновых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Почему выгодно купить у нас?
Гарантировать продажу качественного протеина для с доставкой в Беларуси вам может спортивный магазин Gamma. У нас в наличии огромный выбор продукции от самых известных и проверенных брендов, мы поможем вам подобрать именно то, что нужно, не пытаясь навязать лишнего. Плюс, вас приятно порадует цена на протеин для женщин, у нас добавки стоят недорого, они доступнее, чем у конкурентов в Минске.
Вопрос-ответ
✅ Какие виды протеина у вас имеются?
Наш ассортимент включает соевый, сывороточный, растительный, казеиновый и мультикомпонентный протеин.
✅ Сколько стоит самый дешевый протеин?
Стоимость товаров начинается от 35 рублей.
✅ Насколько вредно принимать протеин?
Протеин не приносит вреда. В отдельных случаях могут возникать побочные эффекты, например несварение желудка или тошнота.
✅ В какие города вы доставляете протеин?
Доставка осуществляется по всей территории Беларуси.