Селен входит в число важнейших микроэлементов, которые принимают активное участие в функционировании всего организма. Неотъемлемый компонент антиоксидантов, защищающий клетки от свободных радикалов. Проведенные учеными Корнельского университета клинические исследования показали, что минерал оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма. Прием витаминных комплексов и пищевых добавок, содержащих селен, снижает риск образования тромбов в артериях, питающих сердце и мозг. Статистика показывает и положительный эффект при профилактике онкологических заболеваний. Так, при дополнении пищевого рациона минералом риск онкологии предстательной железы снижается на 63 %, толстой кишки – на 58 %, легких – на 40 %. Общий уровень смертности у тех, кто принимает селен в витаминах, снизился на 39 % в сравнении с средними показателями по возрастной группе.
Рекомендуемая терапевтическая доза микроэлемента – всего 100-200 мг в день. Получить его можно с пищей, богатой селеном:
- Рыба и морепродукты;
- Семечки, орехи (особенно бразильские, всего 4-5 орехов в день компенсируют суточную норму минерала);
- Мясо и субпродукты: свинина, говядина, печень утки, курицы и индейки, свиные и телячьи почки;
- Куриный желток;
- Рис, кукуруза;
- Живые пивные дрожжи;
- Ячневая крупа, горох и бобовые;
- Брокколи.
Польза для организма
Selenium – один из обязательный микроэлементов, которые входят в состав активных центров белков. В организме присутствует в форме селенопротеинов. Это белки с богатым содержанием минерала, которые отвечают за функции поддержания здоровья – нормальное функционирование клеток, регенерация мышц, защита от свободных радикалов.
Когда синтез последних превышает возможности естественной антиоксидантной защиты организма, наступает состояние окислительного стресса. Этому способствуют: чрезмерное употребление алкоголя, воздействие загрязняющих веществ из окружающей среды, недостаток сна, постоянные стрессы, злоупотребление рафинированным сахаров, курение и другие неблагоприятные факторы. Прием витаминов с селеном позволяет снизить последствия окислительного стресса, повысить физическую производительность организма, восстановить поврежденные клетки и ткани.
Почему стоит купить пищевые добавки с селеном?
Консультанты нашего интернет-магазина спортивного питания помогут выбрать необходимые пищевые добавки, богатые селеном и другими микроэлементами и витаминами. Для антиоксидантной защиты важно принимать минерал в комплексе с другими полезными компонентами – витаминами E и C. Можете воспользоваться инструкцией по приему селена и учесть рекомендации наших специалистов. Все предлагаемые добавки прошли сертификацию и безопасны. Оформите заказ онлайн и воспользуйтесь курьерской доставкой, посетите наш розничный магазин пищевых добавок: постоянные клиенты получают выгодные скидки по программе лояльности без ограничений!
Вопрос-ответ
✅ Для чего принимать селен?
Прием витаминов с селеном позволяет снизить последствия окислительного стресса, повысить физическую производительность организма, восстановить поврежденные клетки и ткани.
✅ С чем лучше сочетать прием селениума?
Для антиоксидантной защиты важно принимать selenium в комплексе с другими полезными компонентами – витаминами E и C.
✅ В какие города вы доставляете спортпит селен?
Доставка осуществляется по всей Беларуси
