Таурин

Что такое таурин?

Таурин — это стимулятор деятельности нервной системы и "акселератор" передачи нервных импульсов (к примеру увеличение скорости передачи нервных импульсов к мышечному волокну – улучшение реакции).

Основные задачи таурина — стимуляция работы головного мозга, улучшение координации движений, концентрация, стрессоустойчивость. Таурин снимает усталость, ощущение истощения и повышает концентрацию. Интересно то, что таурин обладает способностью транспортировать глюкозу к мышечным клеткам (по аналогии к инсулину), что может быть использовано для быстрого восстановления. Например, применение таурина перед силовыми тренировками - повышает его количество в крови, что позволяет во время перерывов между сериями повторений упражнения транспортировать к мышечным клеткам углеводы - а это дает возможность каждую последующую серию выполнить более качественно и с большим количеством повторений. Такой же эффект может быть получен и в других видах спорта, где необходимо быстрое восстановление между отдельными частями тренировок или соревнований которому способствует дешевый спортпит. Очень важно добавление таурина в рацион вегетарианцев, так как мясо - основной источник таурина. 

Свойства и функции таурина:

• Стабилизирует клеточные мембраны
• Принимает участие в проведении нервного импульса
• Участвует в образовании желчных кислот
• Снижает влияние стресса на организм
• Способствует восстановлению сердечного ритма
  

Как принимать таурин

Таурин можно принимать по одной капсуле от 1 до 4 раз в сутки. Запивать капсулы лучше всего водой или соком. Лучшее время для приема добавки - между приемами пищи.

Прием таурина безопасен, если дозировка вещества составляет до 6 граммов в сутки (по мнению некоторых специалистов - до 3 граммов в сутки), а продолжительность приема не превышает 1 года. При расчете дозировки следует иметь в виду, что организм человека получает таурин с пищей. Особенно много вещества в морепродуктах и в продуктах, богатых клетчаткой - если вы употребляете много таких продуктов, вам стоит снизить дозировку добавок с таурином.

Высокие дозировки (более 1 грамма в сутки) могут иметь седативный эффект. Дозировки более 3 грамм следует согласовывать с врачом.

Все варианты добавок с таурином (капсулы, таблетки или порошок) действуют одинаково эффективно независимо от формы продажи добавки. Капсулы более удобны для точного расчета дозировки, чем порошки. Капсулы подходят для вегетарианцев и аллергиков, так как в их составе нет сахара, глютена и желатина.

Не рекомендуется принимать добавку вместе с алкогольными напитками и большим количеством кофе (за исключением кофе без кофеина) - такие сочетания могут нанести вред здоровью.

Вопрос-ответ

✅ Сколько стоит самый дешевый товар из категории Таурин?

Стоимость товаров начинается от 22 BYN.

✅ В какие города у вас есть доставка таурина?

Доставка курьером по Минску или почтой по всей Беларуси.

✅ Имеется ли у вас бесплатная доставка?

Да, на сумму от 100 рублей действует бесплатная доставка.

✅ Можно ли оплатить таурин пластиковой картой?

Да, присутствует наличная и безналичная форма оплаты.