Статьи, обзоры о спортивном питании и добавках

Витамин С

Витамин С

Аскорбиновая кислота, или витамин С – ценный для здоровья человека витамин. Он является щитом для клеток нашего организма, оберегая их от повреждений. Кроме того, принимает участие в синтезе коллагена, влияет на состояние кожи, костей, кровеносных сосудов.Почему возникает дефицит витамина СЕсли организм не получает необходимое количество аскорбиновой кислоты ежедневно, начинаются проблемы со здоро..

31.10.2019
0
47
Топ-7 советов о правильном питании

Топ-7 советов о правильном питании

Вопрос о правильном питании заботит каждого. Чтобы построить идеальное тело, важно снабдить организм качественным «строительным материалом». Но словосочетание «правильное питание» пугает до дрожи в коленях. На самом деле все так уж сложно, если следовать советам:Определите перечень полезных продуктов, которые вам нравятся. Постепенно вводите их в рацион.Отыщите простые и не хитромудрые рецепты пол..

03.08.2019
0
151
Что подарить на 8 марта

Что подарить на 8 марта

Начало весны традиционно застает врасплох сложнейшим испытанием для мужской нервной системы. Что подарить любимой на 8 марта? Дарить что-то банальное и откровенно бесполезное не хочется, ценных идей нет, подсказки из многочисленных источников вводят в еще большее замешательство.Задача сильно упрощается, если ваша любимая активно занимается спортом, и вы всячески поддерживаете ее увлечение. Любовно..

25.02.2019
0
199
Подарки на 14 февраля

Подарки на 14 февраля

14 февраля всё ближе и ближе, а с ним международный День всех влюблённых. Мы все начинаем задумываться о выборе подарка, чтобы наша половинка была довольна и счастлива. Мы обдумали этот вопрос и подготовили для вас подборку недорогих, но очень полезных и практичных подарков.Подарки для любимых на День Святого Валентина:Перчатки для тренировок. Они помогают предохранить ладони и пальцы от поврежден..

05.02.2019
0
191
Как повысить эффективность диеты с помощью спортивного питания

Как повысить эффективность диеты с помощью спортивного питания

Часто возникает вопрос, как избавиться от жировой массы и при этом, сохранить мышечную. Это вполне возможно, если совместить интенсивные тренировки с диетой и дополнить свой рацион специальными добавками для похудения. Ниже вы найдете перечень продуктов, которые помогут вам настроить свой организм на эффективный жиросжигающий режим.ПротеинЭта добавка является незаменимой как при сушке, так и при н..

05.07.2018
0
428
Витамин К: описание, применение, где содержится

Витамин К: описание, применение, где содержится

В группе гидрофобных и липофильных витаминов особое место занимает витамин К. Открытие этой витаминной группы состоялось около 100 лет назад. Достоверная информация о первооткрывателе отсутствует, но существует две основные версии, благодаря четкому логическому построению фактов, похожие на правду.Сторонники первой версии убеждены, что название витамин К получило происхождение от начальной буквы ф..

27.06.2018
0
366
Норма потребления белка: рассчитываем индивидуально

Норма потребления белка: рассчитываем индивидуально

Для любого спортсмена актуален вопрос использования протеина. Но при этом, каждый стремится достичь своей цели, которая и является определяющей для предпринимаемых усилий. Сколько белка должен потреблять человек? Как рассчитать, сколько белка нужно атлету, набирающему мышечную массу, а сколько - человеку, который просто хочет быть здоровым и активным?Те, кто задает такие вопросы, чаще всего получа..

02.06.2018
0
336
Биодобавки для волос, ногтей и кожи

Биодобавки для волос, ногтей и кожи

Сбои, случающиеся в нашем организме, находят свое отражение во внешнем виде. Волосы вдруг делаются ломкими и блеклыми, кожа становится сероватой, проявляется акне, пигментные пятна, а ногти превращаются в слоящиеся пластинки. Для предотвращения подобных проблем или для возвращения здоровья применяются добавки для волос, кожи и ногтей, которые не просто снимают симптомы, но и решают  задачу из..

12.12.2017
0
440
Спортивное питание – это безопасно, поскольку вся продукция содержит исключительно натуральные компоненты, которые вырабатываются нашим организмом, или мы получаем их из повседневной пищи. Все добавки в спортпите являются именно пищевыми, то есть вы употребляете такие продукты в виде коктейлей, вместо основного приема пищи или непосредственно перед тренировкой