Как выбрать 5-htp: особенности и сферы применения

  • Как выбрать 5-htp: особенности и сферы применения

Современный ритм жизни, несоблюдение режима дня и отдыха способствует появлению депрессивных состояний у человека и как следствие происходит нарушение сна. В разработке нутрицевтиков, необходимых для решения данной проблемы, принимают участие ученые, врачи и фармацевты. Одним из эффективных и безопасных препаратов для нормализации сна является 5-htp (5-гидрокситриптофан). Во многих европейских странах вещество реализуется в свободном доступе без рецепта. Препарат широко используется как вспомогательное средство при депрессивных состояниях и для подавления аппетита.

Что представляет собой 5-htp?

5-гидрокситриптофан представляет собой аминокислоту, которая выполняет важную роль в образовании серотонина. Он в свою очередь является химическим веществом, отвечающим за многие функции в организме. Серотонин участвует в сокращении гладких мышц, способствует стабилизации положительного настроения и формирует позитивные эмоции. Вещество выполняет важную роль в когнитивных, вегетативных и других функциях организма. 5-гидрокситриптофан содержится в продуктах питания, преимущественно белкового происхождения. В рационе человека должны присутствовать молочные продукты, орехи, мясо и рыба. Незначительное количество вещества содержится в тыкве, орехах, бобовых, зелени и других. При явно выраженных симптомах недостатка аминокислоты употребление только продуктов питания, которые ее содержат, недостаточно. В этом случае человеку назначается биологически активная добавка к пище, которая естественным образом способствует улучшению самочувствия, помогает устранить состояние тревожности и головную боль.

Основные симптомы при недостатке в организме 5-htp:

  • Чувство усталости на протяжении всего дня.
  • Нарушение концентрации внимания.
  • Состояние апатии, чувство тревоги.
  • Эмоциональные расстройства.
  • Повышенная тяга к сладкому, алкоголю.
  • Усиление чувствительности к боли.
  • Нарушение сна.
  • Другие симптомы.

Полезные свойства 5-гидрокситриптофана

При употреблении биологически активной добавки в организме повышается уровень серотонина. У человека появляется ощущение радости и счастья. При повышении в организме уровня серотонина наблюдается высокая работоспособность, улучшается общее самочувствие и поднимается настроение. После приема биологически активной добавки увеличивается концентрация таких веществ как: дофамин, мелатонин, бетаэндорфин, норэпинефрин и другие. Биологически активная добавка широко применяется в медицине как вспомогательное средство для лечения больных наркотической и алкогольной зависимостью. Прием препарата особенно важен в реабилитационный период. Наркотические вещества подавляют выработку нейромедиатора серотонина. Это приводит к тому, что человеку постоянно необходимо восполнение данного вещества и как следствие возникает зависимость. Прием биологически активной добавки способствует снижению веса. У человека наступает чувство насыщения, меняются пищевые привычки, что приводит к постепенному похудению.

Биологически активная добавка обладает следующими свойствами:

  • Способствует увеличению энергии.
  • Улучшает качество и продолжительность сна.
  • Помогает адаптироваться при смене часовых поясов.
  • Способствует облегчению болевых ощущений.
  • Снижает чувство беспокойства.
  • Облегчает симптомы в период менопаузы.
  • Помогает справиться со стрессовыми состояниями.

Правила приема биологически активной добавки

При выборе препарата необходимо обращать внимание на бренд. Известные и крупные производители нутрицевтиков дорожат своей репутацией и выпускают только качественные препараты. Перед приемом средства необходимо проконсультироваться с врачом. Биологически активная добавка выпускается в дозе по 50, 100 или 200 мг. Основным противопоказанием к употреблению нутрицевтика относится индивидуальная непереносимость к одному из компонентов, входящих в его состав. Не следует совмещать прием препарата с алкогольными напитками и антидепрессантами. Для усиления эффекта 5-htp можно принимать с витаминами группы В, С и магнием. Начинать прием рекомендуется с небольшой дозы 25 мг. Для похудения нутрицевтик нужно употреблять до еды на голодный желудок, а при бессоннице непосредственно перед сном. Если требуется улучшить психоэмоциональное состояние, препарат принимается в любое время дня.

21.07.2022 16:46:34
0
26

1
false
false
true
Удалить
Изменить
tr