Биодобавки для волос, ногтей и кожи

  • Биодобавки для волос, ногтей и кожи

Сбои, случающиеся в нашем организме, находят свое отражение во внешнем виде. Волосы вдруг делаются ломкими и блеклыми, кожа становится сероватой, проявляется акне, пигментные пятна, а ногти превращаются в слоящиеся пластинки. Для предотвращения подобных проблем или для возвращения здоровья применяются добавки для волос, кожи и ногтей, которые не просто снимают симптомы, но и решают  задачу изнутри:

  • Биотин – витамин группы B (B7). Это основной ингредиент для нормального самочувствия волос, кожи и ногтей.
  • Коллаген – важнейший белок, ответственный за молодость клеток.
  • Фолиевая кислота – без нее невозможно иметь хорошие волосы, ногти и кожу.
  • Желатин – разновидность коллагена.
  • Цистеин – аминокислота, содержащая серу и включенная в состав волоса.

Первое, что видят окружающие, это кожа и волосы. Их состояние многое расскажет вашему визави.

Спортивные добавки для волос, ногтей и кожи

Коллаген

В продаже имеются специальные препараты для здоровья дермы и ее производных. Они содержат большое количество коллагена - белка, который стал основным структурным компонентом клеток. Дерма на 70% построена из коллагена, отвечающего за прочность, упругость и эластичность кожи.

Вырабатывается этот белок самостоятельно в организме человека до 30 лет. Затем синтез идет на убыль. В этот период наступает необходимость восполнять запасы белка извне с помощью пищи и добавок для волос, ногтей и кожи. Формы выпуска добавок бывают самые разные: порошок, капсулы, таблетки, жидкие.

Коллаген создает прочный каркас и поддерживает тургор и эластичность.

Биотин

Основным «витамином красоты» называют B7 или, иначе, биотин, другое название витамин H. Это вещество необходимо человеку в небольших количествах и поэтому его еще называют микровитамином, который непременно входит в состав добавок для волос, кожи и ногтей.

Оптимальное количество биотина в организме:

  • помогает верной работе всей нервной системы;
  • способствует стабилизации оптимального уровня сахаров в крови;
  • нормализует усвоение витаминов группы B и протеинов;
  • сжигает жиры;
  • улучшает внутреннюю структуру ногтей, волос и кожи;
  • заставляет сальные железы нормально функционировать.

Доказано, что именно витамин B7 останавливает алопецию, затормаживает появление седины, ускоряет рост волоса. Признаки недостатка биотина: шелушение кожи головы, тусклость и ломкость волосков, а также активное выпадение.

Биотина может не хватать после интенсивной антибиотикотерапии из-за сбоя деятельности микрофлоры в кишечнике. Излишнее увлечение спиртными напитками также приводит к дефициту витамина. Прием пищи с консервантами и сернистыми соединениями ведет к его разрушению.

Дефицит витамина H заметен сразу – кожа бледнеет, появляется сероватый оттенок, волосы активно выпадают, ногтевые пластинки теряют прочность и быстро ломаются.

Лучше всего получать витамины из пищи, но в серьезных ситуациях принимать биодобавки необходимо, после врачебной консультации.

Фолиевая кислота

При острой нехватке фолиевой кислоты (витамина B9) пациенты отмечают сильную усталость, исчезновение аппетита, вспыльчивость. Позже наступает тошнота, рвота, понос и активное выпадение волос (алопеция). Появляются морфологические поражения кожи. Все эти симптомы говорят о наступлении мегалобластной анемии, которая может, в отсутствии лечения, привести к печальному исходу.

Витамин B9 синтезируется в толстом кишечнике обитающей там микрофлорой. Но ее количество настолько мизерно, что необходимо поставлять это вещество с пищей или при помощи добавок для волос, ногтей и кожи.

Витамин B9 отвечает за следующие процессы:

  • синтез ДНК и поддержание ее целостности;
  • рост клеток;
  • регулирование иммунной защиты;
  • синтез ферментов, не допускающих возникновение опухолей;
  • продуцирование аминокислот;
  • поддержание нормальной работы сердца;
  • регулирование процессов в нервной системе;
  • стимуляция правильного кровеобразования.

Фолиевую кислоту ничем не заменить для красоты, так как она ответственна за кожу, волосы и ногти.

Цистеин

Цистеин – аминокислота, которая содержит серу. Она синтезируется в организме, но в некоторых случаях требуется ее восполнение извне. Для спортсменов и людей, придерживающихся диеты важна тем, что это катализатор расщепления лишних жиров и роста мускулатуры. Это соединение входит в структуру волосков и способно увеличивать их толщину. Добавка L-цистеин от компании Now Foods (США), от фирмы Solgar и др.

При интенсивных спортивных нагрузках, тяжелом физическом труде, послеоперационных состояниях и др., следует проконсультироваться со специалистом, и при наличии симптомов недостатка вышеперечисленных веществ, начать прием добавок для волос и кожи для возвращения и сохранения баланса ценных веществ в организме. 

12.12.2017 14:09:18
0
315