Купить креатин в Минске

Выберите подкатегорию

Код товара: Creatine Monohydrate

1

24.00 р. 28.00 р.

На складе

ОПИСАНИЕ F2 FULL FORCE NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE:Креатина моногидрат – одна из наиболее изученн..

Код товара: Creatine Pro (180 капc)

0

17.00 р. 19.00 р.

На складе

Описание GEON Creatine ProCreatine Pro (Креатин Про) от Geon в капсулах – это классический моно..

Код товара: Creatine Monohydrate

0

На складе

Описание Olimp Creatine MonohydrateСпортивный продукт Creatine Monohydrate Powder – это качеств..

Код товара: Creatine Monohydrate (550 гр)

0

На складе

Описание Olimp Creatine MonohydrateСпортивный продукт Creatine Monohydrate Powder – это качеств..

Код товара: 100% Creatine Monohydrate (300 гр)

2

На складе

Описание Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate (300 гр) 100% Creatine monohydrat..

Код товара: 100% Creatine Monohydrate (500 гр)

0

На складе

Описание Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate (500 гр) 100% Creatine monohydrat..

Код товара: Creabon 100% Micronized Creatine (300 гр)

0

На складе

Описание  Strimex Creabon 100% Micronized Creatine (300 гр) Strimex Creabon 100%..

Код товара: Creabon 100% Micronized Creatine (500 гр)

0

На складе

Описание  Strimex Creabon 100% Micronized Creatine (500 гр) Strimex Creabon 100%..

Код товара: CM3 1250 (180 капс)

0

На складе

Описание Trec Nutrition CM3 1250 (180 капс) CM3 1250 от Trec Nutrition – это препарат..

Код товара: CM3 1250 (90 капс)

0

На складе

Описание Trec Nutrition CM3 1250 (90 капс) CM3 1250 от Trec Nutrition – это препарат,..

Код товара: Creatine 100% (300 гр)

0

На складе

Описание Trec Nutrition Creatine 100% (300 гр) Creatine 100% от Trec Nutrition  – это..

Код товара: Creatine Micronized 200 mesh (60 капс)

0

На складе

Описание Trec Nutrition Creatine MicronizedДобавка Creatine Micronized 200 Mesh – это креатин, спорт..

Код товара: Creatine Effervescent

0

На складе

Описание BioTech USA Creatine EffervescentCreatine Effervescent от BioTech USA – это быстро рас..

Код товара: Creatine Micronized (500 гр)

2

На складе

Описание Dymatize Creatine Micronized (500 гр) Креатин моногидрат – это натуральный, выраб..

Код товара: Creatine Monohydrate 100% (500 гр)

0

На складе

Описание Maxler Creatine Monohydrate 100% (500 гр) С каждой порцией комплекса Creatine Mon..

Код товара: Creatine Mega Caps 1250 (120 капс)

0

На складе

Olimp Creatine Mega Caps 1250 (120 капс) Капсулированный креатин Olimp Creatine Mega Caps предс..

Код товара: TCM Mega Caps 1100 (120 капс)

0

На складе

В каждой капсуле TCM Mega Caps 1100 от Olimp содержится креатин малат. Это соединение молекул креати..

Код товара: Creatine 100% (250 гр)

0

21.50 р.

Нет

Описание CMTech Creatine 100%Чтобы тренировка проходила продуктивно, мышцам нужен не только бел..

Купить креатин в Минске

Креатин

Креатин - это кислота, содержащая азот. Она играет одну из важных ролей в энергообмене в клетках и мышцах человеческого тела. Ее роль тесно связана с ростом мышц, увеличением силы, повышением выносливости. В связи этим, креатин является обязательным компонентом спортивного питания и широко применяется в бодибилдинге.

Принцип действия

Отвечая за энергетический обмен, креатин имеет свойство накапливаться в организме в объеме до 150 г. В среднем, за сутки при умеренных нагрузках, расходуется около 2 г креатина. При выполнении физических упражнений, нагрузка значительно увеличивается и расход азотсодержащей кислоты растет. В результате запас креатина необходимо регулярно пополнять.

Высокие результаты в спорте зависят от способности организма быстро высвобождать энергию в больших количествах. Источником постоянной энергии выступает АТФ - молекула аденозина трифосфат, количество которой ограничено. Ее запасы также должны постоянно пополняться, чтобы мышцы работали на пределе своих возможностей. Регулярное применение креатина помогает поддерживать АТФ в нужном количестве.

В чем польза креатина?

Креатин в спорте просто незаменим по следующим причинам:

  • Помогает увеличить силу мышц. В результате беспрерывного приема креатина, увеличивается число АТФ в организме. Они обеспечивают мышцы энергией, как следствие, спортсмены не чувствуют усталости, могут делать больше подходов в упражнениях и работать с большим весом.
  • Отвечает за наращивание мышц. Пропорционально увеличению силы у бодибилдеров нарастает мышечная масса. Доказано, что креатин моногидрат способствует повышению выносливости и приросту мышц.
  • Обеспечивает рельефность мышц. Мускулатура становится более рельефной по той причине, что креатин удерживает воду в мышцах. Чем больше накапливается вещества в тканях и мышцах, тем больше привлекается воды в клетки. По наблюдениям профессиональных спортсменов, пропитанная водой мышца имеет более накачанный и рельефный вид.
  • Повышает выработку тестостерона, который отвечает за правильное развитие мышечной ткани.
  • Блокирует молочную кислоту. Креатин способен сдерживать выработку этого вещества и тем самым сокращать период восстановления после тренировки.


Дополнительные преимущества креатина

Помимо основных свойств, креатин обладает целым рядом полезных характеристик, среди которых можно выделить такие:

  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы благодаря снижению уровня вредного холестерина;
  • антивоспалительный эффект при болях в суставах и связках;
  • дополнительное питание клеток организма кислородом;
  • повышение выносливости во время атлетических нагрузок у вегетарианцев;
  • снижение аритмии при хронических сердечных проблемах.

Креатин для спортсменов

Всеобщее мнение о том, что креатин полезен только для бодибилдеров не совсем верное. Его положительное влияние связано с повышением кратковременных нормативов, которые актуальны в беговых видах спорта (короткие расстояния), велосоревнованиях, при силовых нагрузках. Креатин отлично работает на ускорение, а это главная «фишка» атлетов.

Его применение оправдано в тех видах спорта, где резкие всплески мышечной активности чередуются с непродолжительным отдыхом. Например, теннис, командный спорт, единоборства.

Учитывая все преимущества и положительное влияние креатина на организм, а также его безопасность, профессиональные тренеры рекомендуют не отказываться от приема креатина для поддержания своей физической формы.

Купить креатин можно в разных формах выпуска (моногидрат, три-креатин малат и прочие) в нашем магазине спортивного питания.